Ein Yoga, das mittels Körper- & Entspannungsübungen & Atemschulung zu grösserer Bewusstheit, besserer Körperwahrnehmung & körperlicher Fitness führt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden genau & achtsam ausgeführt. Hatha Yoga fördert die mentale Entspannung & hilft gegen Stress & beugt Rückenproblemen vor. Der Körper wird flexibler & kräftiger. Der Einstieg ist für Anfänger sowie auch für Fortgeschrittene jederzeit möglich.

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